Gatavošanās rudens skrējienam: Farmaceites ieteikumi
Rudens iestāšanās vēl nenozīmē, ka jāpārtrauc vasarā uzsāktā skriešana svaigā gaisā. Lai skriešana sagādātu prieku un patīkamas emocijas arī rudens sezonā, ieteicams ievērot dažus ieteikumus.
Testa rezultāti: GoImmune lollipops – dabas iedvesmota kāruma izvēle imunitātei
Augustā medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas kompāniju Silvanols piedāvāja testēt GoImmune lollipops - sūkājamas ledenes imunitātes stiprināšanai.
8 pazīmes, kas var liecināt par ogļhidrātu trūkumu organismā
Diezgan populāra mūsdienās ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu. Vēloties samazināt svaru un iegūt pievilcīgu augumu, cilvēki nereti ir gatavi pavisam atteikties no ogļhidrātus saturošas pārtikas. Taču jāsaprot, ka ogļhidrāti ir mūsu organisma galvenais dzinējspēks, un to patē...
Veselīgas pusdienas, ko bērnam dot līdzi uz skolu
Kaut gan laikapstākļi aiz loga vēl ir silti un patīkami, kalendārs ziņo, ka pirmais rudens mēnesis jau klāt. Tikko arī sākušās skolas gaitas, kas liek vecākiem domāt par to, kādus veselīgus un pilnvērtīgus produktus iekļaut bērna pusdienās ne tikai mājā...
Veselīgs miegs skolas laikā: Farmaceites ieteikumi
Atsākoties skolas gaitām, viens no lielākajiem vecāku un skolēnu izaicinājumiem ir atgriezties mācību gada ritmā un veltīt pietiekami daudz laika kvalitatīvam miegam. Ja vasaras brīvlaikā pietiekami daudz miega stundu varēja iegūt, no rīta izguļoties pēc sirds patikas, tad skolas laikā to var panākt ...
Vērtīgi produkti, kas jāiekļauj rudens ēdienkartē
Samtainie ķirbji un kabači, sulīgās plūmes un āboli, ņiprais ķiploks un
kraukšķīgās dzērvenes ir tikai dažas no Latvijas dabas veltēm, kas
rudenī palīdz cīnīties ar tumsu un vīrusiem un sagatavo organismu
ziemai.
Programmā aktualizēs bērnu mutes un zobu veselību Latvijā
Rīga, 31.aug., LETA. Veselības ministrija (VM) īstenos programmu
pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem Latvijā par mutes un
zobu veselības veicināšanu saistībā ar veselīga uztura
paradumiem, aģentūru LETA informēja programmas organizētāju
pārstāve Elīna Zelčāne.
Veselīgas uzkodas skolēnam: Iesaka uztura speciāliste
Bērni, it īpaši sākumskolas un pamatskolas vecumā, ir ļoti aktīvi, tāpēc
ir svarīgi nodrošināt viņus ar veselīgām otrajām brokastīm vai launagu,
it sevišķi, ja mājās brokastis nav ēstas.
VM piedāvā izglītot pirmsskolas un sākumskolas pedagogus par bērnu zobu veselību
Rīga, 22.aug., LETA. Veselības ministrija (VM) rīkos bezmaksas semināru pirmsskolas un sākumskolas pedagogiem par bērnu mutes un zobu veselību, aģentūru LETA informēja ministrijā.
VM piedāvā izglītot pirmsskolas un sākumskolas pedagogus par bērnu zobu veselību
Rīga, 22.aug., LETA. Veselības ministrija (VM) rīkos bezmaksas
semināru pirmsskolas un sākumskolas pedagogiem par bērnu mutes un
zobu veselību, aģentūru LETA informēja ministrijā.
Kas jāņem vērā, veidojot vasaras ēdienkarti? Iesaka farmaceite
Vasaras pilnbriedā ir iespēja baudīt sauli, ūdens priekus, D vitamīnu un dažādus sezonālus gardumus. Tomēr atpūtas un vasaras labumu ķeršanas iespaidā var gadīties piemirst par veselību. Pat atvēsinoši dzērieni vakaros vai spirdzinoši kokteiļi draugu lokā var novest pie nevēlamām, bet prognozējamām ...
Kā ogas uzlabo veselību?
Ir ogu laiks – tirgus letes pilnas gatavām ogām katrai gaumei. Nevienam nav noslēpums, ka svaigās dabas veltes ir bagātas ar mums tik nepieciešamajiem vitamīniem un tagad ir īstais laiks, lai to izmantotu sava organisma stiprināšanai.
Kā nepārēsties, svinot vasaras saulgriežu svētkus? Iesaka eksperti
Tuvojoties gada īsākajai dienai un garākajai naktij, līgotāji domā ne tikai par to, kā pīt ziedu vainagus un pušķot svinību vietu, bet arī par to, ar ko mieloties svētkos. Ēdieni, kurus saulgriežu svinētāji ir īpaši iecienījuši, ir speķa pīrādziņi, dažādi salā...
10 pārmaiņas organismā, pārstājot lietot cukuru
Cukurs ir viens no biežāk lietojamiem produktiem visā pasaulē, taču diemžēl tā regulāra lietošana var atstāt negatīvas sekas uz veselību. Atteikties no cukura un to saturošiem produktiem nav viegli, taču tas ir vērtīgs ieguldījums tavā veselībā.
Produkti, kas palīdz šķidrināt asinis
Lai asinis varētu veikt savas galvenās funkcijas – piegādāt organismam skābekli un barības vielas – asins serumam un sarkanajiem asins ķermenīšiem jābūt optimālā attiecībā. Asinīm sabiezējot, šo organismam nepieciešamo vielu piegāde tiek traucēta, tādējādi izraisot barības vielu deficītu un palielinot kaitī...
13 vērtīgi pārtikas produkti cukura diabēta slimniekiem
Cukura diabēts ir hroniska slimība, kas rodas, kad asinīs ir pārāk augsts glikozes saturs. Slimība ir ļoti grūti ārstējama, taču, izveidojot pareizu uzturu, tās simptomus ir iespējams maksimāli samazināt, kā arī novērst smagas cukura slimības komplikācijas, piemēram, sirds un asinsvadu patoloģijas vai ...
Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte
Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā
sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos
paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu
dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu
slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.
Eksperti: Aizliegums ēst pēc sešiem vakarā ir mīts
Lai arī veselīga dzīvesveida jomā ir vērojamas pozitīvas izmaiņas -
arvien vairāk cilvēku interesējas par to, ko un kā darīt savas veselības
un labsajūtas uzlabošanai – kopējie rādītāji joprojām atklāj, ka
Latvijas iedzīvotāji par maz kustas, ir mazaktīvi un piekopj ...
Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs PROBIO‘STICK
Martā un aprīlī medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju PROBIO‘STICK ar saldinātāju un plūmju garšu.
Kā pasargāt sevi no emocionālās izdegšanas?
Emocionālās izdegšanas sindroms ārstu praksē un arī mūsu ikdienas
leksikā izskan gana bieži. Lai arī daudzi šo stāvokli cieši sasaista ar
darbu paaugstināta stresa apstākļos, farmaceite stāsta, ka šis nebūt nav visbiežākais cēlonis, kas nodara pāri
mūsu emocionālajai, garīgajai un arī fiziskajai ...
Kā pārvarēt ziemas nogurumu?
Laikapstākļiem un gadalaikam ir liela ietekme uz mūsu pašsajūtu -
pavasara saulīte var radīt pacilātu noskaņojumu un pat uzlabot mūsu
darba spējas! Gadalaiku maiņas periodā īpaši svarīgi atcerēties par veselīgu
dzīvesveidu, kas ne tikai palīdzēs cīnīties ar aizejošās ...
Kā parūpēties par nieru veselību? Skaidro speciāliste.
Nieres ir viens no svarīgākajiem cilvēka orgāniem, kas nodrošina ne
tikai mūsu veselību, bet arī labsajūtu. Par to, kā rūpēties par nieru veselību un no kā vajadzētu izvairīties, stāsta farmaceite.
20 produkti sievietes skaistumam un veselībai
Tiecoties pēc skaistuma un jaunības, sievietes tērē milzīgus līdzekļus
un ir gatavas burtiski dzīvot kosmetologa kabinetā. Taču iegūt lielisku
izskatu un saglabāt jaunību iespējams ne tikai ar kosmētiskiem
līdzekļiem un aptiekās pieejamo plašo vitamīnu klāstu, kas paredzēts
īpaši sievietē...
5 pazīmes, ka tavā uzturā ir pārāk daudz neveselīgo ogļhidrātu
Ņem vērā, ka organismam vajadzīgā ogļhidrātu deva jāuzņem, ēdot veselīgus produktus, savukārt pārlieku liels daudzums neveselīgo ogļhidrātu nodarīs kaitējumu tavai veselībai.
Veselīgs uzturs: 5 kļūdas, ko pieļauj iesācēji
Jaunā gada solījumu un plānu sarakstā pirmo vietu nereti ieņem solījums
pašam sev - sākt nodarboties ar sportu, kā arī pareizi un veselīgi ēst. Pieļaujot kļūdas, šī apņemšanās ātri vien tiek zaudēta un saņemties kļūst arvien grūtāk.